¿Qué es Pilates?
Todo sobre
el pilates
¿Qué es el pilates? ¿Qué beneficios tiene? ¿Cómo puede ayudar a mejorar tu calidad de vida? ¿Para qué personas es adecuado? Respondemos a todas esas cuestiones y mucho más.
El método diseñado para reconectar cuerpo y mente
Si te preguntas ‘qué es pilates’, estás en el lugar adecuado. Se trata de una disciplina de entrenamiento físico y mental que lleva el apellido de su creador, Joseph Pilates, se enfoca en el fortalecimiento de la musculatura, el desarrollo de la flexibilidad y la mejora de la resistencia, a través del movimiento.
Bajo la premisa de que mente y cuerpo están interconectados, el Pilates busca reforzar ese vínculo para lograr un mayor bienestar mediante ejercicios centrados en la alineación del cuerpo, la respiración y el fortalecimiento del core.
¿Qué beneficios tiene el Pilates?
Consigue un equilibrio total de cuerpo y mente
Desarrollo físico equilibrado
El pilates permite aumentar la fuerza y desarrollar la masa muscular de forma equilibrada, poniendo énfasis en el Core abdominal y piernas.
Mejora de la postura natural
El pilates trata de reeducar y ampliar el rango de movimiento natural, proporcionando a tu cuerpo y a tu mente el estímulo necesario para cambiar.
Flexibilidad y movilidad
Los ejercicios de pilates buscan que seas capaz de recuperar esa movilidad perdida por culpa del estrés y años de trabajos sedentarios.
Salud y equilibrio físico y mental
El pilates trabaja al mismo tiempo la estructura musculo-esquelética y la concentración, haciendo que seas más consciente de tu propio cuerpo.
Qué es el pilates con máquinas
Diseño vanguardista para maximizar tu rendimiento
El Pilates con máquinas se vale de herramientas como el Reformer, la Silla o el Cadillac, para ampliar variedad de ejercicios y trabajar el cuerpo de forma integral. Estas herramientas, creadas siguiendo los diseños ideados por Joseph Pilates en el siglo XX, proporcionan una resistencia variable y una adaptabilidad total, permitiendo trabajar cada músculo de manera precisa y eficiente.
Gracias a su adaptabilidad total, cualquier usuario puede disfrutar de los beneficios del Pilates con máquinas, independientemente de su nivel o condición física.
¿Qué es el Pilates según Joseph Pilates?
Balanced Body: el legado de Joseph Pilates, adaptado a nuestros días
Fabricamos las mejores herramientas para la práctica de Pilates, respetando los diseños originales y aportando innovaciones para mejorar la salud y bienestar de todo aquel que las utilice. Nuestros equipos están pensados para adaptarse a tu cuerpo y transformarlo mediante la práctica del Pilates.
Siente cómo cuerpo y mente se reencuentran añadiendo herramientas a tu próxima sesión. Comienza una nueva etapa en tu camino hacia el equilibrio.
Preguntas frecuentes sobre pilates
¿Cuáles son los principios fundamentales del método Pilates?
Los principios fundamentales del método Pilates son la concentración, el control, el centro, la fluidez, la precisión y la respiración. Estos principios se aplican en cada ejercicio y se enfocan en la conexión mente-cuerpo, el movimiento consciente y preciso, la activación del centro de fuerza, la suavidad y continuidad en los movimientos, la ejecución precisa de cada ejercicio y la respiración adecuada. Estos principios son esenciales para obtener los máximos beneficios del Pilates y desarrollar fuerza, flexibilidad y estabilidad en el cuerpo.
¿Qué beneficios tiene el Pilates?
El Pilates tiene múltiples beneficios para el cuerpo y la mente. Ayuda a mejorar la fuerza muscular, la flexibilidad, posicionamiento y equilibrio. También puede ayudar a aliviar el dolor y prevenir lesiones, fortalecer el core y mejorar la concentración. También promueve una mayor conciencia corporal y proporciona relajación y bienestar.
¿Qué herramientas se utilizan en el Pilates?
Los principales equipos utilizados en el Pilates son el reformer, las torres (una versión intermedia entre un reformer y un cadillac) la silla de Pilates, el Cadillac, el barril y los accesorios adicionales como las bandas elásticas y las pelotas de Pilates. Cada equipo tiene características y funciones específicas que se adaptan a diferentes ejercicios y necesidades de entrenamiento.
También existe una variante del pilates denominada Pilates Mat, que no requiere de máquinas de pilates.
¿Qué es el pilates con máquinas?
Se trata de la práctica de esta disciplina mediante el uso de diversos equipos y máquinas diseñadas específicamente para este propósito. Estas máquinas incluyen el reformer, la silla, el Cadillac, el barril y muchos otros. El pilates con máquinas ofrece una mayor variedad de ejercicios y niveles de resistencia, lo que permite trabajar diferentes grupos musculares de manera más específica y personalizada.
¿Qué es un Reformer?
¿Cuál es la diferencia entre Pilates mat y Pilates con máquinas?
La diferencia entre Pilates mat y Pilates con máquinas radica en los elementos utilizados durante la práctica. El Pilates mat se realiza en el suelo utilizando únicamente una esterilla, mientras que el Pilates con equipos implica el uso de máquinas específicas diseñadas para el método Pilates, como el reformer, la silla, el Cadillac, etc. Ambas modalidades ofrecen beneficios similares, pero el Pilates con máquinas permite una mayor variedad de ejercicios y niveles de resistencia ajustables.
¿Cuál es la diferencia entre el equipo de Pilates de Balanced Body y otros fabricantes?
Balanced Body es el líder mundial en equipos de Pilates y ha sido reconocido por su calidad y diseño innovador.
Nuestra marca se caracteriza por su compromiso con la calidad y la altísima durabilidad del equipo, lo nos convierte en una excelente inversión a largo plazo.
Además, en Balanced Body nos caracterizamos por ser una marca audaz a la hora de introducir nuevas características y mejoras en el campo del Pilates. Por ejemplo, hemos desarrollado tecnologías patentadas, como el sistema de resistencia elástica variable (VRS), que ofrece una mayor variedad de intensidad en los ejercicios.
¿Cómo saber qué equipo de Pilates es adecuado para mi centro?
¿Tienes un centro de fisioterapia y no tienes claro con qué material equiparlo? ¿Quieres montar un gimnasio de pilates y no sabes por donde empezar? No te preocupes: contacta con nosotros y resolveremos todas tus dudas.
¿Los equipos de Pilates de Balanced Body son personalizables según las necesidades del usuario?
Sí, los equipos de Pilates de Balanced Body son personalizables según las necesidades del usuario. Balanced Body ofrece opciones de personalización en sus reformers y otros equipos, lo que permite adaptarlos a las preferencias individuales y requisitos específicos. Esto incluye la posibilidad de ajustar la altura, los muelles y los accesorios adicionales para crear una experiencia de Pilates personalizada. Esta capacidad de personalización permite a los usuarios obtener un equipo de Pilates que se adapte mejor a sus necesidades y objetivos de entrenamiento.
Contacta con nosotros y te ayudamos.
¿Cuál es la garantía de los equipos de Pilates de Balanced Body?
En Balanced Body ofrecemos un mínimo de tres años de garantía.
