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Arcos e barris

Alinhar o seu corpo com a sua saúde

Os arcos e barris Balanced Body são especialmente concebidos para melhorar o alinhamento do corpo e reforçar os músculos que permitem manter uma boa postura.

Melhore a saúde da sua coluna vertebral e sinta o seu corpo fluir como nunca antes, graças às inúmeras possibilidades que estes elementos oferecem nas suas sessões de Pilates.

Perguntas frequentes sobre arcos e barris

Um arco de Pilates é um acessório utilizado na prática de Pilates que consiste numa estrutura curva em forma de arco. É normalmente feito de madeira ou metal e é utilizado para exercícios de alongamento, fortalecimento e equilíbrio em várias posições.
Um cilindro de Pilates é outro acessório utilizado na prática de Pilates que tem a forma de um cilindro alongado e almofadado. Pode ser de diferentes tamanhos e é utilizado para trabalhar a flexibilidade, a postura e o fortalecimento dos músculos centrais do corpo.

A implementação de arcos e barris nas sessões de Pilates proporciona vários benefícios. Estes adereços ajudam a melhorar a postura, a aumentar a flexibilidade, a fortalecer os músculos centrais, a melhorar o equilíbrio e a estabilidade e a trabalhar a mobilidade da coluna vertebral. Também acrescentam variedade e desafio às rotinas de Pilates, permitindo a realização de uma gama mais alargada de exercícios e a adaptação a diferentes níveis de condição física.

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