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Preguntas frecuentes

Los principios fundamentales del método Pilates son la concentración, el control, el centro, la fluidez, la precisión y la respiración. Estos principios se aplican en cada ejercicio y se enfocan en la conexión mente-cuerpo, el movimiento consciente y preciso, la activación del centro de fuerza, la suavidad y continuidad en los movimientos, la ejecución precisa de cada ejercicio y la respiración adecuada. Estos principios son esenciales para obtener los máximos beneficios del Pilates y desarrollar fuerza, flexibilidad y estabilidad en el cuerpo.

El Core Align combina deslizamiento y resistencia para ofrecerte un entrenamiento completo y dinámico. Gracias a su sistema de carriles y las bandas de resistencia ajustables, podrás mejorar tu equilibrio, fuerza y flexibilidad, todo ello de forma fluida y controlada. Ya sea para rehabilitación, entrenamiento deportivo o simplemente para mantenerte en forma, CoreAlign se adapta a tus necesidades, brindándote una experiencia única y efectiva.

El Spinefitter es una herramienta multifunción diseñada por Sissel, ideal para combatir la tensión en las espalda, bloqueos de hombro, y múltiples formas de dolor lumbar y cervical. Su diseño ha sido optimizado para su utilización antes y después de las rutinas de pilates, pero también para combatir de forma efectiva el dolor crónico de espalda que tanta gente sufre a consecuencia de la vida sedentaria.

Diseñado en colaboración con destacados educadores de Pilates, el Foot Corrector de Balanced Body fortalece y eleva el arco del pie, y mejora el equilibrio y la marcha. Además de su diseño más seguro y sin pinzamientos, el Corrector de Pie también se adapta a pies más largos y anchos. Fabricado a mano en EE.UU.

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