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Reformadores de Pilates

Pilates no seu melhor

Experimente o Pilates no seu melhor com os reformadores Balanced Body. Criados de acordo com os critérios estabelecidos pelo próprio Joseph Pilates, estes reformadores farão de cada sessão uma experiência incomparável.


Sinta como o corpo e a mente se encontram novamente numa máquina concebida para manter esta ligação vital entre os dois. Desfrute de cada movimento e vá mais longe do que alguma vez imaginou na prática de Pilates.

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Perguntas frequentes sobre o reformer pilates

Um reformer é uma máquina utilizada no método Pilates. É constituída por uma plataforma deslizante que se move sobre uma estrutura com molas ajustáveis e uma série de roldanas e cordas. O reformer é utilizado para realizar uma grande variedade de exercícios de Pilates, combinando o controlo da respiração, o alinhamento do corpo e a resistência proporcionada pelas molas.

Existem diferentes tipos de máquinas de Pilates, para além do reformer. Estes incluem o Cadillac (também conhecido como Trapézio), a cadeira de Pilates e o barril. Cada uma destas máquinas oferece diferentes possibilidades de exercício e pode ajudar a trabalhar diferentes grupos musculares e aspectos do movimento.
A mais famosa de todas as máquinas é a Reformer, indispensável em qualquer centro desportivo de fisioterapia ou de Pilates.

O Pilates com reformer baseia-se na execução dos exercícios do método Pilates utilizando o reformer como ferramenta principal. O praticante deita-se, senta-se ou fica de pé no carro deslizante e executa movimentos controlados e fluidos utilizando a resistência das molas. O reformer permite uma maior variedade de exercícios e níveis de resistência ajustáveis, proporcionando um treino mais desafiante e personalizado.

Fazer Pilates com um reformer oferece inúmeros benefícios. Algumas delas incluem o fortalecimento e a tonificação muscular, a melhoria da flexibilidade e da postura, o desenvolvimento do equilíbrio e da coordenação, o alívio do stress e da tensão, o aumento da consciência corporal e a melhoria da estabilidade do núcleo. Além disso, o reformer permite que os exercícios sejam adaptados às necessidades e capacidades individuais, tornando-o adequado tanto para principiantes como para atletas avançados.

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